סיטרוללינע פילאַגראַ

+

ל-סיטרוללינע: רעסטאָרינג ערעקטילע פֿונקציע (וויאַגראַ טוט ניט) דעטאַילס געשריבן דורך לאַראַ פּיזזאָרנאָ, מדיוו, מאַ, למט ווי מיר געמאלדן מער ווי אַ יאָר צוריק אין אונדזער פעברואר 2010 למר באריכטן - מאַנאַגינג ערעקטילע דיספונקטיאָן - ווען וויאַגראַ טוט ניט - פאָספאָדיאַסטעראַסע-5 (פּדע-5) ינכיבאַטערז, למשל סילדענאַפיל (וויאַגראַ), וואַרדענאַפיל (לעוויטראַ), און טאַדאַלאַפיל (סיאַליס), זענען ינעפפעקטיווע אין 30-40% פון מענטשן דיאַגנאָסעד מיט ערעקטילע דיספונקטיאָן (עד). וואָס? מחמת דער פּדע 5 ינכיבאַטערז הילף ומקערן ערעקטילע פונקציאָנירן דורך סאַלעקטיוולי בלאַקינג נאָרמאַל כיידראַלאַסאַס פון קגמפּ, אַזוי פּראַמאָוטינג קגמפּ אַקיומיאַליישאַן און טייל ריווערסינג דעפיסיענסיעס אין די קיין / קגמפּ פּאַטוויי. דער שליסל וואָרט דאָ איז "טייל" זינט ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​קיין פּרעקלודעס די פאָרמירונג פון גענוג קגמפּ צו געבן נוץ פון אַ פּדע 5 ינכיבאַטער. קיין איז די פיסיאָלאָגיק סיגנאַל יקערדיק צו פּינייל ירעקשאַן ווייַל קיין איז required פֿאַר די אַקטאַוויישאַן פון סאַליאַבאַל גואַנילאַטע סיקלאַסע צו בייַטן גואַנאָסינע טריפאָספאַטע צו סייקליק גואַנאָסינע מאָנאָפאָספאַטע (קגמפּ). קגמפּ, אין דרייען, טריגערז פּינייל גלאַט מוסקל אָפּרו. אזוי, אויב פּדע 5 ינכיבאַטערז זענען צו זיין פון קיין הילף צו מענטשן ונרעספּאָנסיווע צו די דרוגס, די סומע פון ​​פאַראַנען קיין מוזן זיין געוואקסן אין זייער פּינייל געוועב. 1 לעצטע שטודיום ווייַזן אַז נאַטירלעך אגענטן, ספּעסיפיקאַללי, דער ניט-פּראַדוסינג סאַבסטרייץ, ל-אַרגינינע און ל-סיטרוללינע, קענען טאָן אַזוי. ל-אַרגינינע איז Produced אין דעם גוף פון ל-סיטרוללינע, און די רובֿ לעצטנס ארויס פאָרשונג (דיסקאַסט ונטן) סאַגדזשעסץ סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט ל-סיטרוללינע, אלא ווי ל-אַרגינינע, איז די בעסער אָפּציע. כאָטש סאַפּלאַמענטאַל ל-אַרגינינע איז גרינג אַבזאָרבד און געזונט טאָלעראַטעד אין איין דאָסעס פון 3-6 גראַמז, 2 50-70% פון ינדזשעסטאַד ל-אַרגינינע איז ראַפּאַדלי קאָנווערטעד אין דעם גוף צו אָרניטהינע, בפֿרט דורך דער ענזיים אַרגינאַסע.3 אַרגינאַסע אויסדרוק און טעטיקייט איז ופּרעגולאַטעד אין די בייַזייַן פון אַקסאַדייזד לדל און באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט ענדאָטהעליאַל דיספונקטיאָן, כולל - אין דערצו צו עד - כייפּערטענשאַן, האַרץ דורכפאַל, אַטעראָוסקלעראָוסיס, און צוקערקרענק וואַסקיאַלער קרענק - גלויבנס-מאָרבידיטיעס אַזוי אָפט געזען אין מענטשן מיט עד אַז אַ גראָוינג נומער פון שטודיום דערקענען עד ווי אַ פאַרלאָזלעך מאַרקער פון ניט בלויז אָפן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, אָבער אויך פון סובקליניקאַל סיסטעמיק וואַסקיאַלער דיסעאַסע.4,5 אזוי, אין דער מענטש מיט עד, אַרגינאַסע איז העכסט מסתּמא צו זיין ופּרעגולאַטעד, וואָס טראַנזלייץ ​​צו אַ גרעסער ווי "נאָרמאַל" קאַנווערזשאַן פון סאַפּלאַמענטאַל ל-אַרגינינע צו אָרניטהינע און ורעאַ. דערצו, ל-אַרגינינע, אין דערצו צו זייַן ראלעס ווי סאַבסטרייט פֿאַר נאָס און אַרגינאַסע, איז אויך אַ פּריקערסער פֿאַר די סינטעז פון פּראָטעינס, ורעאַ, קרעאַטינע, וואַסאָפּרעססין, און אַגמאַטינע. אין דערצו צו נאָס, ל-אַרגינינע אַז יסקייפּס מאַטאַבאַליזאַם דורך אַרגינאַסע איז טאַרגעטעד דורך דרייַ אנדערע ענזימעס: אַרגינינע: גלייסין אַמידינאָטראַנספעראַסע (צו ווערן קרעאַטינע); אַרגינינע דעקאַרבאָקסילאַסע (צו ווערן אַגמאַטינע); און אַרגיניל-טרנאַ סינטהעטאַסע (צו ווערן אַרגיניל-טרנאַ, אַ פּריקערסער צו פּראָטעין סינטעז). סוסטאַינעד-מעלדונג פּרעפּעריישאַנז פון ל-אַרגינינע האָבן שוין סאַגדזשעסטיד ווי אַ מיטל פון העלפּינג צו טייַנען בלוט לעוועלס איבער צייַט, נאָך אַרגינאַסע ס היפּש ינטעסטאַנאַל און העפּאַטיק מאַטאַבאַליזאַם פון ל-אַרגינינע צו אָרניטהינע און ורעאַ, קאַמביינד מיט ל-אַרגינינע ס נוצן פֿאַר אנדערע פֿעיִקייטן אין דער גוף, באטייטיק לעססענס די ליקעליהאָאָד פון אָפּטימאַל פֿאַרבעסערונג אין קיין פּראָדוקציע פון ​​מויל ביילאגעס פון ל-אַרגינינע אַליין. אין קאַנטראַסט, ל-סיטרוללינע יסקייפּס ינטעסטאַנאַל אָדער לעבער מאַטאַבאַליזאַם, און גייט אריין די קידניז ווו עס איז ראַפּאַדלי קאָנווערטעד אין ל-אַרגינינע. מויל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן (3 גראַמז באַפעלן) איז לעצטנס געוויזן אין אַ טאָפּל-בלינד, ראַנדאַמייזד, פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד קרייַז-איבער לערנען צו פאַרגרעסערן די פּלאַזמע ל-אַרגינינע קאַנסאַנטריישאַן און קגמפּ, און צו פאַרגרעסערן קיין-אָפענגיק סיגנאַלינג פיל מער Effectively ווי ל-אַרגינינע.6 ינקעראַדזשד דורך דעם פאָרשונג, וואָס באשטעטיקט דעם סייכל פֿאַר מויל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ווי אַ מענאַדעוו פֿאַר די ל-אַרגינינע / קיין פּאַטוויי אין פּאַטיענץ מיט עד, ריסערטשערז אין די דעפּאַרטמענט פון וראָלאָגי אין דער אוניווערסיטעט פון פאָגגיאַ, פאָגגיאַ, איטאליע, באגלייט אַ איין - בלינד פּראָצעס, אין וואָס 24 מענטשן מיט מילד עד (ירעקשאַן כאַרדנאַס כעזשבן פון 3), מיינען עלטער 56.5 יאָרן, באקומען אַ פּלאַסיבאָו פֿאַר 1 חודש און ל-סיטרוללינע, 1.5 ג / ד אין 2 דאָסעס, פֿאַר אן אנדער מאָנטה.7 די ירעקשאַן כאַרדנאַס כעזשבן, נומער פון ינטערקאָורסעס פּער חודש, באַהאַנדלונג צופֿרידנקייט, און אַדווערס געשעענישן זענען רעקאָרדעד. אַלע פּאַטיענץ געענדיקט דעם לערנען מיט קיין אַדווערס געשעענישן. פֿאַרבעסערונג אין די ירעקשאַן כאַרדנאַס כעזשבן פון 3 (מילד עד - פּינייל רידזשידאַטי אַז נאָך ערלויבט עטלעכע מין פון וואַדזשיינאַל דורך, אָבער נישט באַפרידיקנדיק דורך אָדער קאַמפּלישאַן פון מצליח באַטזיונגען) צו 4 (נאָרמאַל ערעקטילע פונקציאָנירן) אָקקוררעד אין 12 (50%) פון די מענטשן ווען גענומען ל-סיטרוללינע, און אין 2 פון די 24 מענטשן ווען גענומען פּלאַסיבאָו. אַלע פּאַטיענץ ריפּאָרטינג אַן ירעקשאַן כאַרדנאַס כעזשבן פֿאַרבעסערונג 3-4 זענען העכסט צופֿרידן. אין דער חודש 2-באַזוכן, די מענטשן זענען ינפאָרמעד זיי האבן באקומען אַ קאמערשעל בנימצא נוטריאַנט און געגעבן די אָפּציע צו פאָרזעצן עס אָדער צו באַקומען אַ רעצעפּט פֿאַר אַ פּדע 5 ינכיבאַטער. אַלע 12 מענטשן וואס האט בענעפיטטעד אויסדערוויילט ל-סיטרוללינע. ל-סיטרוללינע קערעקץ די גרונט פון עד, פּדע5-ינכיבאַטערז טאָן ניט זאָגן האט געוויזן אַז מויל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען פאַרקערט די ענדאָטהעליאַל דיספונקטיאָן פֿאַרבונדן מיט סערפּ צעל קרענק (2001) 8 און פּולמאַנערי כייפּערטענשאַן (2006) 9, קאָנפירמינג אַז ל-סיטרולללינע Effectively אַקטאַווייץ די ל-אַרגינינע / קיין / קגמפּ / וועגף פּאַטוויי. אין 2008, עס איז געוויזן אַז געוואקסן קיין פּראָדוקציע ינדוסיז קאָרפּוס קאַווערנאָסום גלאַט מוסקל צעל סינטעז און די ויסשיידונג פון וואַסקיאַלער ענדאָטהעליאַל גראָוט פאַקטאָר (וועגף), וואָס קענען ומקערן ימפּערד ענדאָטהעליאַל פֿונקציע. דעם גיט אַ סייכל פֿאַר ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן צו נישט בלויז פירן, אָבער פאַרקערט פּינייל ענדאָטהעליאַל דיספונקטיאָן דורך קערעקטינג די פּראָקסימאַטע גרונט פון עד. 10 קליניש פּערל: ל-סיטרוללינע קען זיין פון גרויס נוץ פֿאַר דיין ווייַבלעך פּאָסטמענאָפּאַוסאַל פּאַטיענץ ווי געזונט. איין סיבה עסטראָגען איז קאַרדיאָפּראָטעקטיווע איז אַז עס ינכיבאַץ אַרגינאַסע. רעסעאַרטשערס האָבן לעצטנס געוויזן אַ נאָענט שייכות צווישן אַטעראָוסקלעראָוסיס און ענדאָטהעליאַל סענעססענסע - און אַז קיין קענען פאַרמייַדן עס-ספּעציעל אין אַ צוקערקרענק מאָדעל. 16 סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט דער ניט-בוסטינג סאַבסטאַנסיז, ל-סיטרוללינע און ל-אַרגינינע, צוזאמען מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, האט שוין דעמאַנסטרייטיד צו פאַרהאַלטן ענדאָטהעליאַל סענעססענסע טראָץ הויך גלוקאָוס לעוועלס אָדער אַ הויך-קאַלעסטעראַל דיעטע. דאס פאַרהאַלטן אין ענדאָטהעליאַל סענעססענסע דורך קיין און / אָדער ענאָס אַקטאַוויישאַן זאל האָבן קליניש נוצן אין די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פֿאַרבונדן מיט מענאַפּאַוז און צוקערקרענק, און מיט יידזשינג. 17,18 פּדע5 ינכיבאַטערז זענען נישט ינאַקיואַס: • פּדע5 ינכיבאַטערז גרונט קאַרדיאָווואַסקיאַלער זייַט ווירקונג אַפֿילו אין געזונט מאַלעס (ד"ה קאָפּווייטיק, פלושינג, דיספּעפּסיאַ, וויזשאַוואַל פּראָבלעמס כולל פּלוצעמדיק אָנווער פון זעאונג, און & לט; 10% דיקריסאַז אין סיסטאָליק און דייאַסטאַליק בלוט פּרעשערז) 11 • זענען "לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד" אין מענטשן גענומען נייטרייט מעדאַקיישאַנז (גלויבנס-אַדמיניסטראַציע פון ​​אַ נייטרייט איז מסתּמא צו פּראָדוצירן אַ שטרענג, פּאַטענטשאַלי לעבן-טרעטאַנינג היפּאָטענסיווע ענטפער), און אין פּאַטיענץ מיט שטרענג אַאָרטיק סטענאָסיס, היפּערטראָפיק אָבסטרוקטיווע קאַרדיאָמיאָפּאַטהי, און פּולמאַנערי אַרטיריאַל היפּערטענסיאָנ13, 14,15 • זאָל נאָר זיין געוויינט מיט וואָרענען אין פּאַטיענץ מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן (און די ינסידאַנס פון "אַקאַלט" קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אין מענטשן מיט עד איז גאַנץ הויך), 4,5 און אין מענטשן גענומען אַ אַלף בלאַקער אָדער געמישט אַלף / ביתא בלאַקער (קאָאַדמיניסטראַטיאָן קען פירן צו סימפּטאַמאַטיק כייפּאָוטענשאַן) 13 • זענען פּרידאַמאַנאַנטלי מעטאַבאָליזעד דורך סיפּ450 2ק9 און 3אַ4, אַזוי ינכיבאַטערז פון דעם פּאַטוויי (למשל סימעטידינע, עריטהראָמיסין, דיגיטאָקסין) און דרוגס מעטאַבאָליזעד דורך די ענזימעס (סיפּ3אַ4 מעטאַבאָליזעס סימוואַסטאַטין, אַטאָרוואַסטאַטין, אאז"ו ו) קען פאַרגרעסערן פּדע5-ינכיבאַטער פּלאַזמע קאַנסאַנטריישאַנז, ינקריסינג ריזיקירן פון אַדווערס עווענצ11 קאָנקלוסיאָן גיווען פּדע5-ינכיבאַטערז 'פּאָטענציעל פֿאַר אַדווערס זייַט-ווירקונג, אַ פּראָצעס פון סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט ל-סיטרוללינע, וואָס האט שוין פּראָווען צו זיין זיכער, עפעקטיוו, און סייקאַלאַדזשיקלי געזונט אנגענומען דורך פּאַטיענץ, און איז באטייטיק ווייניקער טייַער ווי די פּדע5-ינכיבאַטער דרוגס, אַוואַדע דיזערווז באַטראַכטונג. אַפֿילו מער ימפּאָרטאַנטלי פֿאַר דיין פּאַציענט ס לאַנג טערמין געזונט און לאָנדזשעוואַטי, פּדע5-ינכיבאַטערז טאָן גאָרנישט צו פֿאַרבעסערן קיין פּראָדוקציע, בשעת ניצן ל-סיטרוללינע צו פאַרגרעסערן ל-אַרגינינע אַוויילאַביליטי טוט. ינקרעאַסינג סיסטעמיק לעוועלס פון ל-אַרגינינע האט שוין דעמאַנסטרייטיד צו באטייטיק פֿאַרבעסערן ענדאָטהעליאַל פונקציאָנירן אין מענטשן מיט יקערדיק כייפּערטענשאַן, קאַמפּראַמייזד לויפן-מידיייטיד דייליישאַן, אַרטיריאַל סטיפפנעסס, כראָניש האַרץ דורכפאַל, ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ (מעץ) און טיפּ 2 צוקערקרענק - אַלע פון ​​וואָס זענען פּראָסט קאַנקאַמיטאַנט מעדיציניש טנאָים פֿאַרבונדן מיט עד.3, 7 (קראַנט פאָרשונג אויף דעם איז דיסקאַסט אין לאָנגעוויטי מעדיצין סטראַטעגיעס פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק: קלאָוזינג די סטאַטין ריס אין ענדאָטהעליאַל דיספונקטיאָן און ינסולין קעגנשטעל געוויינטלעך, מיט ל-אַרגינינע און סיטרוללינע טייל איך און טייל וו). סאַפּלאַמאַנטינג אייער עד פּאַטיענץ מיט ל-סיטרוללינע קענען צושטעלן סיסטעמיק ווי ווויל ווי געשלעכט פאָרשטעלונג Benefits. סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט ל-סיטרוללינע קען פאַרגרעסערן די גוף ס פּראָדוקציע פון ​​ניטריק אַקסייד (קיין) מער Effectively ווי ל-אַרגינינע. די ניט מענאַדעוו ל-אַרגינינע איז אַ האַלב-יקערדיק אַמינאָ זויער פאָרשטעלן אין דייאַטערי פּראָטעינס און Produced אין דעם גוף פון ל-סיטרוללינע, אן אנדער האַלב-יקערדיק אַמינאָ זויער פאָרשטעלן אין קאַווענע און סינטיסייזד אין די ינטעסטאַנאַל שעטעך פון גלוטאַמינע. ינדזשעסטאַד ל-אַרגינינע איז ערשטער איבערגעגעבן צו די געדערעם און לעבער ווו אַרגינאַסע, וואָס קאַנווערץ ל-אַרגינינע צו אָרניטהינע און ורעאַ, איז קאַנסאַנטרייטאַד. אין קאַנטראַסט, ל-סיטרוללינע אַוווידז ינטעסטאַנאַל אָדער לעבער מאַטאַבאַליזאַם און גייט אריין די קידניז, ווו עס איז ראַפּאַדלי קאָנווערטעד אין ל-אַרגינינע. זינט אַרגינאַסע איז פיל ווייניקער אַקטיוו אין די קידניז, די מערהייַט פון די ל-אַרגינינע Produced עס פון ל-סיטרוללינע איז ניט סיפאָנעד אַוועק, אָבער גייט צוריק אין די סערקיאַליישאַן און איז אַזוי געמאכט בנימצא צו די וואַסקיאַלער און פּינייל ענדאָטהעליום. סיטרוללינע ל-סיטרוללינע איז אַ אַמינאָ זויער. עס איז אויסגעדרייט אין ל-אַרגינינע אין די קידניז נאָך סופּפּלעמענטאַטיאָן, וואָס מיטל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן איז אַ מער עפעקטיוו אופֿן פון ינקריסינג ל-אַרגינינע לעוועלס אין דעם גוף ווי ל-אַרגינינע סופּפּלעמענטאַטיאָן. אַלע יקערדיק Benefits / Effects / Facts & אַמפּ; אינפֿאָרמאַציע ל-סיטרוללינע איז איינער פון די דרייַ דייאַטערי אַמינאָ אַסאַדז אין די ורעאַ ציקל, אַלאָנגסייד ל-אַרגינינע און ל-אָרניטהינע. ל-סיטרוללינע איז געניצט ווי אַ ספּאָרט אויפֿפֿירונג און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט העסאָפע. ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן רעזולטאַטן אין רידוסט מידקייַט און ימפּרוווד ענדעראַנס פֿאַר ביידע עראָוביק און אַנעראָוביק פּראַלאָנגד געניטונג. עס איז נישט גענוג זאָגן צו שטיצן די פאָדערן אַז ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ימפּרוווז מאַכט רעזולטאַט בעשאַס געניטונג. סאַפּלאַמאַנטינג ל-סיטרוללינע אויך ינקריסאַז אָרניטהינע און אַרגינינע פּלאַזמע צופרידן. דעם מיטל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ימפּרוווז די אַמאָוניאַ ריסייקלינג פּראָצעס און ניטריק אַקסייד מאַטאַבאַליזאַם. ל-סיטרוללינע איז אויך געניצט צו גרינגער מאַכן ערעקטילע דיספונקטיאָן געפֿירט דורך הויך בלוט דרוק. נאָך סופּפּלעמענטאַטיאָן, ל-סיטרוללינע איז קאָנווערטעד אין אַרגינינע אין די קידניז. סופּפּלעמענטאַל ל-אַרגינינע גיט אַ נאָגל פון ל-אַרגינינע אין פּלאַזמע, בשעת סאַפּלאַמענטאַל ל-סיטרוללינע ינקריסאַז אַרגינינע פּלאַזמע לעוועלס איבער אַ מער צייַט פון צייַט. ל-אַרגינינע און ל-אָרניטהינע זענען אונטער צו רידוסט אַבזאָרפּשאַן ווען סאַפּלאַמענטאַד אין דאָסעס פון 10 ג אָדער מער, וואָס קענען רעזולטאַט אין שילשל. ל-סיטרוללינע טוט ניט האָבן דעם זייַט-ווירקונג, און זינט עס ינקריסאַז פּלאַזמע לעוועלס פון אַלע דרייַ אַמינאָ אַסאַדז, עס איז בכלל בילכער ווי אַ ביילאגע איבער ל-אַרגינינע. כאָטש ל-סיטרוללינע דאַבאַלז אָרניטהינע פּלאַזמע צופרידן, ל-אָרניטהינע סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען פאַרגרעסערן אָרניטהינע פּלאַזמע צופרידן אַפֿילו מער, דורך 300 & נדאַש; 500 פּראָצענט. צעמישט וועגן ביילאגעס? ל סיטרוללינע העסאָפע נוץ און זייַט ווירקונג, באַציונג צו ך אַרגינינע, איז עס נוציק פֿאַר כייפּערטענשאַן אָדער מענערשוואַכקייַט באַהאַנדלונג? ל סיטרוללינע, ווי אַרגינינע. איז אַ וויכטיק אַמינאָ זויער זינט עס קענען בייַטן אין ניטריק אַקסייד. דעם נוטריאַנט איז געפֿונען אין קאַווענע שאָלעכץ און ווייניקער אַזוי אין קאַווענע פלייש, אָבער איך צווייפל קאַנסומינג קאַווענע שאָלעכץ אָדער עסן קאַווענע פרוכט וועט האָבן קיין באַטייַטיק געשלעכט ענכאַנסינג ווירקונג. אויב איר האָבן אַן אינטערעס אין אַ שטאַרק ערבאַל געשלעכט פאָרמולע, פּאַססיאָן רקס איז דער פּראָדוקט צו עמעס באַטראַכטן אלא ווי עסן קאַווענע. פּאַססיאָן רקס איז פיל מער שטאַרק ווי סיטרוללינע אָדער אַרגינינע אין טערמינען פון לאַבידאָו און ערעקטילע פֿונקציע. מעקאַניזאַם פון קאַמף, פּאָטענציעל ניצט און Benefits ל-סיטרוללינע איז אַ געוויינטלעך געשעעניש ניט-יקערדיק אַמינאָ זויער, אַ ינטערמידייט אין ורעאַ ציקל. עס איז אַ הידראָקסיל ראַדיקאַל Scavenger און אַ מער עפעקטיוו פּריקערסער פון אַרגינינע און ניטריק אַקסייד קיין ווי אַרגינינע זיך. סופּפּלעמענטאַטיאָן איז ווייל טעסטעד אין טנאָים ווי ערעקטילע דיספונקטיאָן, סערפּ צעל אַנעמיאַ, קורץ באָוועל סינדראָום (צו ומקערן ניטראָגען וואָג), ראַק קימאָוטעראַפּי, און ורעאַ ציקל דיסאָרדערס. קויפן סיטרוללינע פּראָדוקט אויף פאַרקויף בעסער ירעקשאַנז מיט ניטריק אַקסייד כאָטש סיטרוללינע איז טאַוטיד ווי אַ וועג צו פֿאַרבעסערן ירעקשאַנז, עס זענען מער שטאַרק דייאַטערי ביילאגעס אַז אַרבעט פֿאַר ערעקטילע דיספונקטיאָן כולל קאַטואַבאַ, יאָהימבע, מויראַ פּואַמאַ, לדזש100 וואָס איז אַ טאָנגקאַט אַלי עקסטראַקט, פּאַנאַקס גינסענג, טריבולוס, און האָרני גאָאַט וויד. אויב איר טאַקע ווילן צו פאַרבעסערן לאַבידאָו, געפיל און געשלעכט סטאַמאַנאַ, פּאַססיאָן רקס מיט יאָהימבע איז איינער פון דיין בעסטער אָפּציעס. קיו איך לייענען אָנליין וועגן אַ פּראָדוקט גערופֿן סיטרוללינע מאַלאַטע געניצט צו פאַרגרעסערן ניטריק אַקסייד און געחידושט אויב איר האט קיין אינפֿאָרמאַציע וועגן זייַן עפפעקטיווענעסס. איך געחידושט אויב גענומען אין די פאָרעם פון סיטרוללינע מאַלאַטע די רעזולטאטן זאלן זיין אַנדערש אין טערמינען פון געשלעכט ענכאַנסמאַנט אָדער פאַרלאַנג אָדער ערעקטילע פֿונקציע. יי ווי פון 2014, איך האב געזען איינער מענטשלעך פאָרשונג וועגן די ראָלע פון ​​סיטרוללינע מאַלאַטע ביילאגעס אַז געפֿונען ימפּרוווד ערעקטילע פונקציאָנירן און געשלעכט ענכאַנסמאַנט. ווי טוט סיטרוללינע העסאָפע ווירקן ירעקשאַנז און געשלעכט פאַרלאַנג? ווי טוט עס ווירקן די פּעניס אין די פלאַקסיד שטאַט זינט עס איז מער ניטריק אַקסייד אין די סיסטעם. סיטרוללינע ווי אַ ביילאגע אַרבעט צו פאַרגרעסערן ניטריק אַקסייד לעוועלס און קען זיין פון הילף פֿאַר ירעקשאַן ענכאַנסמאַנט אָדער געשלעכט פאַרלאַנג פֿאַרבעסערונג. זייַן נוצן מסתּמא האט אַ מינערווערטיק השפּעה אויף פּעניס ירעקשאַן און איז ניט ווי עפעקטיוו ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר עד ווי רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. וראָלאָגי. 2011. מויל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ימפּרוווז ירעקשאַן כאַרדנאַס אין מענטשן מיט מילד ערעקטילע דיספונקטיאָן. צו פּרובירן די ווירקונג און זיכערקייַט פון מויל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן אין ימפּרוווינג ירעקשאַן כאַרדנאַס אין פּאַטיענץ מיט מילד ערעקטילע דיספונקטיאָן (עד). ל-אַרגינינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ימפּרוווז ניטריק אַקסייד-מידיייטיד וואַסאָדילאַטיאָן און ענדאָטהעליאַל פֿונקציע, אָבער, מויל אַדמיניסטראַציע האט שוין כאַמפּערד דורך ברייט פּרעסיסטעמיק מאַטאַבאַליזאַם. אין קאַנטראַסט, ל-סיטרוללינע יסקייפּס פּרעסיסטעמיק מאַטאַבאַליזאַם און איז קאָנווערטעד צו ל-אַרגינינע, אַזוי באַשטעטיקן די סייכל פֿאַר מויל ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ווי אַ מענאַדעוו פֿאַר די ל-אַרגינינע / ניטריק אַקסייד פּאַטוויי פון פּינייל ירעקשאַן. אין די פּרעזענט איין-בלינד לערנען, מענטשן מיט מילד עד (ירעקשאַן כאַרדנאַס כעזשבן פון 3) באקומען אַ פּלאַסיבאָו פֿאַר 1 חודש און ל-סיטרוללינע, 1.5 ג / ד, פֿאַר אנדערן חודש. די ירעקשאַן כאַרדנאַס כעזשבן, נומער פון ינטערקאָורסעס פּער חודש, באַהאַנדלונג צופֿרידנקייט, און אַדווערס געשעענישן זענען רעקאָרדעד. עס איז מילד פֿאַרבעסערונג אין יענע וואס גענומען די נאַטירלעך העסאָפע. אַנדראָלאָגי (לאס אנדזשעלעס). 2015. טרעאַטמענט מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​ינגבער, ל-סיטרוללינע, מויראַ פּואַמאַ און פּאַולליניאַ קופּאַנאַ קענען פאַרקערט די פּראַגרעשאַן פון קאָרפּאָראַל גלאַט מוסקל אָנווער, פיבראָסיס און ווענאָ-אָקקלוסיווע דיספונקטיאָן אין די יידזשינג שטשור. אַגינג פֿאַרבונדן ערעקטילע דיספונקטיאָן איז קעראַקטערייזד ין דער קאָרפּאָראַ דורך אַ פּראָגרעסיוו אַפּאָפּטאָסיס פון די גלאַט מוסקל סעלז און זייער פאַרבייַט דורך קאַלאַגאַן. ניטריק אַקסייד פון ינאָס האט שוין געוויזן צו ינכיבאַט די היסטאָלאָגיקאַל ענדערונגען אין די קאָרפּאָראַ בשעת פּדע5 ינכיבאַטערז ווי געזונט ווי זיכער נוטראַסעוטיקאַלס אַזאַ ווי ינגבער, פּאַולליניאַ קופּאַנאַ, מויראַ פּואַמאַ און ל-סיטרוללינע זענען באקאנט צו פאַרבעסערן די ווירקונג פון קיין. מיר עוואַלואַטעד צי די טעגלעך מויל אַדמיניסטראַציע פֿאַר 2 חדשים מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​ינגבער, פּאַולליניאַ קופּאַנאַ, מויראַ פּואַמאַ און ל-סיטרוללינע (COMP -4) קענען Effectively פאַרהאַלטן די אָנגאָינג קאָרפּאָראַל פיבראָסיס, גלאַט מוסקל צעל אַפּאָפּטאָסיס און קאַווערנאָסאַל ווענאָ-אָקקלוסיווע דיספונקטיאָן (קוואָד ) געזען אין מיטן אַלט ראַץ ענלעך צו אַז געזען מיט טאַדאַלאַפיל. 10 חודש אַלט פֿישער 344 ראַץ זענען באהאנדלט אָדער ניט פֿאַר צוויי חדשים מיט COMP -4, טאַדאַלאַפיל אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​טאַדאַלאַפיל פּלוס COMP -4. קוואָד איז באשלאסן דורך דינאַמיש ינפוסיאָן קאַווערנאָסאָמעטרי. פּינייל סעקשאַנז פון די קאָרפּאָראַ קאַווערנאָסאַ זענען אונטערטעניק צו מאַססאָן טריטשראָמע סטיינינג צו אָפּשאַצן פיבראָסיס און יממונאָהיסטאָטשעמיסטרי פֿאַר דעסמין ווי אַ מאַרקער פון גלאַט מוסקל צופרידן און ינדוסיבלע ניטריק אַקסייד סינטהאַסע (ינאָס) נאכגעגאנגען דורך בילד אַנאַליסיס. אָקסידאַטיווע דרוק לעוועלס זענען באשלאסן דורך גש / גססג פאַרהעלטעניש אין גאַנץ בלוט. אַ אַראָפּגיין אין דער ניט-באהאנדלט שטשור ס ערעקטילע פֿונקציע איז קענטיק דורך 10-12 חדשים פון עלטער און איז באגלייט דורך אַ פאַרקלענערן אין די קאָרפּאָראַל גלאַט מוסקל צופרידן באשלאסן דורך דעסמין אויסדרוק און אַ פאַרגרעסערן אין קאָרפּאָראַל פיבראָסיס. די טעגלעך באַהאַנדלונג פֿאַר צוויי חדשים מיט COMP -4 ריווערסאַז דעם פּראָצעס דורך רידוסינג סיסטעמיק אָקסידאַטיווע דרוק און ינקריסינג דעסמין און ינאָס אויסדרוק, ענלעך צו אַז געזען מיט טאַדאַלאַפיל אָדער די קאָמבינאַציע פון ​​COMP -4 פּלוס טאַדאַלאַפיל. אַ מויל קאָמבינאַציע פון ​​ינגבער, מויראַ פּואַמאַ, פּאַולליניאַ קופּאַנאַ און ל-סיטרוללינע מיינט צו זיין ווי עפעקטיוו ווי טעגלעך פּדע5 ינכיבאַטער טעראַפּיע אין אָדער פאַרהאַלטונג אָדער ריווערסינג די אַנסעט פון די היסטאָלאָגיקאַל און Functional טשאַראַקטעריסטיקס פון יידזשינג Related ערעקטילע דיספונקטיאָן. סיטרוללינע זייַט ווירקונג, זיכערקייַט, איז עס אַ געפאַר מיט נוצן? איך האב נישט געזען קיין מעלדעט אין די מעדיציניש ליטעראַטור וועגן סיטרוללינע זייַט ווירקונג און האָבן ניט געהאט קיין קאָנסומערס email מיט אַזאַ זייַט ווירקונג. קאַווענע צופרידן קאַווענע קאַנסאַמשאַן ינקריסיז פּלאַזמע אַרגינינע קאַנסאַנטריישאַנז אין אַדאַלץ. דערנערונג. 2007. וסדאַ-אַרס, דרום סענטראַל אַגריקולטוראַל פֿאָרש לאַבאָראַטאָריע, ליין, אקלעהאמע, USA. קאַווענע איז אַ רייַך מקור פון סיטרוללינע. קיין דיטיילד שטודיום האָבן שוין באגלייט צו אָפּשאַצן פּלאַזמע אַרגינינע ענטפער אין כיומאַנז נאָך לאַנג-טערמין Feeding פון סיטרוללינע פון ​​נאַטירלעך פאַבריק קוואלן. דעם לערנען ינוועסטאַגייטאַד אויב קאַווענע זאַפט קאַנסאַמשאַן ינקריסיז פאַסטינג קאַנסאַנטריישאַנז פון פּלאַזמע אַרגינינע, אָרניטהינע, און סיטרוללינע אין געזונט דערוואַקסן יומאַנז. סובדזשעקץ קאַנסומד אַ קאַנטראָולד דיעטע און 0 (קאָנטראָל), 780, אָדער 1560 ג פון קאַווענע זאַפט פּער טאָג פֿאַר 3 וואָכן אין אַ קראָסאָוווער פּלאַן. די טריטמאַנץ ביטנייַ 1 און 2 גראַם פון סיטרוללינע פּער טאָג. קאַמפּערד מיט די באַסעלינע, פאַסטינג פּלאַזמע אַרגינינע קאַנסאַנטריישאַנז געוואקסן 12% נאָך 3 ווק פון דער נידעריקער-דאָזע קאַווענע באַהאַנדלונג; אַרגינינע און אָרניטהינע קאַנסאַנטריישאַנז געוואקסן 22% און 18%, ריספּעקטיוולי, נאָך 3 ווק פון די העכער-דאָזע קאַווענע באַהאַנדלונג. פאַסטינג סיטרוללינע קאַנסאַנטריישאַנז האט ניט פאַרגרעסערן קאָרעוו צו די קאָנטראָל אָבער געבליבן סטאַביל איבער די לערנען. די געוואקסן פאַסטינג פּלאַזמע קאַנסאַנטריישאַנז פון אַרגינינע און אָרניטהינע און סטאַביל קאַנסאַנטריישאַנז פון פּלאַזמע סיטרוללינע אין ענטפער צו קאַווענע זאַפט קאַנסאַמשאַן אנגעוויזן אַז די סיטרוללינע פון ​​דעם געוויקס אָנהייב איז Effectively קאָנווערטעד אין אַרגינינע. טוט קאַווענע האָבן ווירקונג ענלעך צו וויאַגראַ? אין 2008 די מידיאַ געמאכט אַ גרויס געשיכטע פון ​​קאַווענע ווייל וויאַגראַ-ווי ווירקונג זינט קאַווענע כּולל אַ מאַטעריע גערופֿן סיטרוללינע וואָס קאַנווערץ אין די אַמינאָ זויער אַרגינינע. אַרגינינע העלפּס דיילייט בלוט כלים. צוליב דעם בייאָוקעמיקאַל קשר, בהימו פּאַטיל, אַ פאָרשער און דירעקטאָר פון טעקסעס א & אַמפּ; ב ס Fruit און גרינס ימפּראָוועמענט צענטראַל איז ציטירטן געזאגט, & קוואָט; אַרגינינע בוסץ ניטריק אַקסייד, וואָס רילאַקסיז בלוט כלים, דער זעלביקער יקערדיק ווירקונג אַז וויאַגראַ האט, מייַכל ערעקטילע דיספונקטיאָן און אפֿשר אַפֿילו פאַרמייַדן עס. & קוואָט; נו, דאָס איז אַלע די מידיאַ דארף צו כייפּ דעם געשיכטע. אבער, טוט עסן קאַווענע פלייש אָדער שאָלעכץ האָבן קיין געשלעכט ענכאַנסינג ווירקונג? איך ליבע קאַווענע, עס איז איינער פון מיין באַליבט עסנוואַרג. איך אַקטשאַוואַלי ליבע די קאָמבינאַציע פון ​​קאַווענע און פעטאַ קעז. איך האב שוין געקענט צו עסן האַלב אַ גרויס קאַווענע אין איין זיצן. איך האב נישט באמערקט קיין וויאַגראַ-ווי ווירקונג פון עסן קאַווענע אָדער טרינקט קאַווענע זאַפט. איך האב אויך פּרובירן סיטרוללינע ביילאגעס און אַרגינינע ביילאגעס און האָבן נישט באמערקט פיל פון אַ ווירקונג אויף ערעקטילע פֿונקציע. אַפֿילו אויב סיטרוללינע און אַרגינינע דיילייט בלוט כלים, זייער ווירקונג זענען קורץ. לויט צו בהימו פּאַטיל, מער סיטרוללינע - וועגן 60 פּראָצענט - איז געפֿונען אין קאַווענע שאָלעכץ ווי אין די פלייש. אינהאַלט אין FOODS סיטרוללינע איז געפֿונען אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז אין קאַווענע שאָלעכץ און פלייש. עס איז אויך פאָרשטעלן אין אנדערע קורקוביץ, ווי קיוקאַמערז און דינקע, אין זייער נידעריק לעוועלס, און אין די מילך פּראָטעין קאַסעין. די העכסטן קאַנסאַנטריישאַנז זענען געפֿונען אין וועלשענער נוס סידלינגז. אינפֿאָרמאַציע אויף אַרגינינע, סיטרוללינע, און אָרניטהינע די ניר plays אַ הויפּט ראָלע אין אַרגינינע אַמינאָ זויער מאַטאַבאַליזאַם אין 3 הויפּט וועגן: אַרגינינע סינטעז, קרעאַטינע סינטעז, און אַרגינינע רעאַבסאָרפּטיאָן. מאַמאָשעסדיק קוואַנטאַטיז פון אַרגינינע זענען סינטיסייזד אין די ניר פון סיטרוללינע Produced דורך די קישקע. די קורס פון אַרגינינע סינטעז דעפּענדס אויף סיטרוללינע עקספּרעס און טוט נישט דערשייַנען צו זיין רעגיאַלייטאַד דורך דייאַטערי אַרגינינע אַוויילאַביליטי. רענאַל אַרגינינע סינטעז אין יומאַנז טראגט בעערעך 2 ג / ד, וואָס זאל זיין קאַמפּערד צו אַ ינטייק, פון אַ מערב דיעטע, פון בעערעך 4-5 ג / ד. ספּאַנטייניאַס, נאָנענזימאַטיק ברייקדאַון פון קרעאַטינע און קרעאַטינע פאָספאַטע צו קרעאַטינינע ז די יקסקרישאַן פון 1-2 ג קרעאַטינינע / ד און ריקווייערז די פאַרבייַט פון אַן עקוויוואַלענט סומע פון ​​קרעאַטינע פון ​​די דיעטע און דורך ענדאָגענאָוס סינטעז. דער ערשטער ענזיים פון קרעאַטינע ביאָסינטהעסיס, ל-אַרגינינע: גלייסין אַמידינאָטראַנספעראַסע, אַקערז אין די ניר און טראגט גואַנידינאָאַסעטאַטע, וואָס איז רעלעאַסעד אין די רענאַל אָדער. די רענאַל רעזולטאַט פון גואַנידינאָאַסעטאַטע, אָבער, איז גאַנץ נידעריק, און מיר פאָרשלאָגן אַז די גאנצע פּאַטוויי פון קרעאַטינע סינטעז קען אויך פּאַסירן אין די לעבער. רענאַל אַרגינינע רעאַבסאָרפּטיאָן סאַלוואַגעס בעערעך 3 ג אַרגינינע / ד. אין די אַפּיקאַל מעמבראַנע פון ​​פּראַקסאַמאַל טובולאַר סעלז, אַרגינינע שאַרעס אַ טראַנספּאָרטער מיט לייסין, אָרניטהינע, און סיסטינע. חסרונות אין דעם העטעראָמעריק טראַנספּאָרטער גרונט סיסטינוריאַ, וואָס איז אויך קעראַקטערייזד דורך יעראַנערי אָנווער פון אַרגינינע, לייסין, און אָרניטהינע. אַרגינינע אַמינאָ זויער איז טראַנספּאָרטאַד אויס פון די פּראַקסאַמאַל טובולאַר סעלז אין די באַסאָלאַטעראַל מעמבראַנע דורך אן אנדער העטעראָמעריק טראַנספּאָרטער, וואָס אויך טראַנספּאָרץ לייסין און אָרניטהינע. חסרונות אין דעם טראַנספּאָרטער גרונט ליסינוריק פּראָטעין ינטאַלעראַנס. סיטרוללינע מאַלאַטע העסאָפע סיטרוללינע מאַלאַטע פּראַמאָוץ עראָוביק ענערגיע פּראָדוקציע אין מענטש עקסערסייזינג מוסקל. בר דזש ספּאָרט מיט. 2002. צו פאָרשן די ווירקונג פון סיטרוללינע מאַלאַטע סופּפּלעמענטאַטיאָן אויף מוסקל ענערגעטיקס. אַכצן מענטשן קאַמפּליינינג פון מידקייַט אָבער מיט קיין דאַקיאַמענטאַד קרענק זענען ינקלודעד אין דעם לערנען. אַ רו-געניטונג (פינגער פלעקסיאָנס) - רעקאָווערי פּראָטאָקאָל איז געטאן צוויי מאָל איידער, דרייַ מאל בעשאַס, און אַמאָל נאָך 15 טעג פון מויל סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט 6 ג / טאָג סיטרוללינע מאַלאַטע. סיטרוללינע מאַלאַטע ינדזשעסטשאַן ריזאַלטיד אין אַ באַטייַטיק רעדוקציע אין די געפיל פון מידקייַט, אַ 34% פאַרגרעסערן אין דעם קורס פון אָקסידאַטיווע ייטיפּי פּראָדוקציע בעשאַס געניטונג, און אַ 20% פאַרגרעסערן אין דעם קורס פון פאָספאָקרעאַטינע אָפּזוך נאָך געניטונג, ינדאַקייטינג אַ גרעסערע צושטייַער פון אָקסידאַטיווע ייטיפּי סינטעז צו ענערגיע פּראָדוקציע. די ענדערונגען אין מוסקל מאַטאַבאַליזאַם Produced דורך סיטרוללינע מאַלאַטע באַהאַנדלונג אָנווייַזן אַז עס זאל העכערן עראָוביק ענערגיע פּראָדוקציע. קאָמבינינג אַרגינינע מיט סיטרוללינע איך בין אַ געזונט 71 יאָר אַלט חתונה מענטש יקספּיריאַנסינג עטלעכע רעדוקציע פון ​​ערעקטילע פֿונקציע. איך האב שוין גענומען צוויי 750 מג ל-אַרגינינע קאַפּסאַלז פּער טאָג, איינער אין דער מאָרגן און איינער אין די אָוונט, און מיין מערקונג איז אַז דעם טוט צושטעלן עטלעכע פֿאַרבעסערונג. איך קענען יוזשאַוואַלי פֿונקציע סעקשואַלי עטלעכע מאל פּער חודש אָן ריזאָרטינג צו סיאַליס אָדער וויאַגראַ, אָבער איך בין ניט ווי פאַרלאָזלעך ווי איך געוויינט צו זיין רובֿ פון מיין לעבן. איך האָב ניצן אייער פּאַססיאָן רקס פּראָדוקט און געוויינט אַ 30 טאָג צושטעלן, ווייַטערדיק די אינסטרוקציעס פון גענומען איין יעדער אנדערע טאָג. פראַנקלי, איך קען נישט באַמערקן קיין ווירקונג אין אַלע מיט דעם פּראָדוקט. איך האב לעצטנס לייענען אַרטיקלען וועגן די קאָמבינאַציע פון ​​ל-סיטרולינע און ל-אַרגינינע ינדאַקייטינג אַז דעם קאָמבינאַציע מיינט צו האָבן באטייטיק מער ווירקונג ווי ל-אַרגינינע אַליין. אָבער, איך טאָן ניט געפֿינען קיין גיידליין פֿאַר דאָוסידזשיז פון די אַמינאָ זויער פּראָדוקטן. צי איר האָבן קיין עצה וועגן די קאָמבינאַציע? יצט מיר טאָן ניט האָבן קיין פאָרשונג אויף אַניקדאָוץ אויף די קאָמבינאַציע פון ​​אַרגינינע און סיטרוללינע. מיר האָבן וועגן אַ 80% ענטפער קורס צו פּאַססיאָן רקס, מיר ווינטשן עס איז געווען העכער אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה עטלעכע מענטשן טאָן ניט ריספּאַנד בשעת אנדערע באַמערקן באַטייַטיק נוץ מיט אַפֿילו אַ דריט פון אַ קאַפּסל. עטלעכע מענטשן וואס טאָן ניט רעספּאָנד צו פּאַססיאָן רקס רעספּאָנד צו פּראָסטאַט מאַכט רקס, אָבער דאָס איז נישט קאָנסיסטענט אָדער. שטודיום ווייַזן וויאַגראַ און סיאַליס האָבן וועגן אַ 60-70 פּראָצענט ענטפער קורס. ווי איז ל-סיטרוללינע עטאַל עסטער הקל פאַרשידענע קליניקאַלי? טוט גענומען זיי צוזאַמען העלפן זיי אַרבעט בעסער אין דעם גוף? אויב אַזוי וואָס איינער זאָל איך נעמען מער פון אָדער איז אַרגינינע עפעקטיוו ווען גענומען אַליין? וואָס איינער איז בעסער ווען קאַנווערטינג צו ניטריק אַקסייד אין דער גוף דער בעסטער וועג צו געפינען אויס איז צו פּרובירן יעדער איינער אַליין און צוזאַמען אין וועריינג דאָוסידזשיז. עס ס נישט גענוג מענטשלעך פאָרשונג צו וויסן צי איינער אַרבעט בעסער ווי די אנדערע אָדער צי די קאָמבינאַציע איז מער עפעקטיוו. איך האב נישט געזען פאַרגלייַך שטודיום צו וויסן וואָס איינער קאַנווערץ בעסער און מער צו ניטריק אַקסייד. דאס איז אַ קשיא צו לייגן צו דער פאַרשידן אינפֿאָרמאַציע און פֿראגן און ענטפֿערס אויף דיין וועבזייַטל וועגן די צוויי אַמינאָ אַסאַדז. טוט ד"ר סאַהעליאַן האָבן קיין ספּעציפיש אָפּרוף צו די היפּש באַמערקונגען אויף דעם ונטערטעניק דורך לוי י אַגנאַרראָ, PhD, וואס איך פֿאַרשטיין וואַן די נאָבעל Prize פֿאַר מעדיצין אין 1998 פֿאַר זיין פאָרשונג אין ניטריק זויער. איך געזען זייַן באַמערקונגען אויף בלעטער 485-6 פון דנאָ שורה פּובליקאַציע ס 2006 יקספּאַנדיד אויסגאַבע פון ​​& קוואָט; די וועלט 'ס גרעסטע טרעאַסורי געזונט סעקרעץ. & קוואָט; די באַמערקונגען אין קיצער זענען אַז ניטריק זויער העלפּס פאַרמייַדן האַרץ קרענק און מאַך דורך יקספּאַנדינג בלוט כלים, קאַנטראָולינג פּלאַטעלעט פֿונקציע, רידוסינג אַרטיריאַל פּלאַק דורך 50%, און לאָוערינג גאַנץ טשאָלעסטעראַל דורך 10% צו 20%. און אַז עס איז שווער צו באַקומען גענוג ל-אַרגינינע פון ​​עסנוואַרג אַזוי ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד אַז וועט פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ניטריק זויער אין בלוט כלים. ל-אַרגינינע איז רעקאַמענדיד אין אַ דאָוסאַדזש פון 2000-3000 מג גענומען צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר אַ גאַנץ פון 4000-6000 מג, און ל-סיטרוללינע איז רעקאַמענדיד אין אַ דאָוסאַדזש פון 400-600 מג טעגלעך (דער ל-סיטרוללינע איז דארף ווייַל סאַפּלאַמענטאַל אַרגינינע טוט ניט אַרייַן סעלז גרינג סייַדן קאַמביינד מיט עס). ד"ר יגנאַרראָ אויך רעקאַמענדז אַ טעגלעך מולטיוויטאַמין אַז כולל וועגן 50 יו פון וויטאַמין E, און 500 מג פון וויטאַמין C, און עראָוביק געניטונג און מינאַמייזד ינטייק פון סאַטשערייטאַד פעט און מער פיברע. ד"ר סאַהאַליאַן ס אָפּרוף צו דר יגנאַרראָ ס ספּעסיפיקס וואָלט זיין פיל אַפּרישיייטיד. שטודיום מיט די נוצן פון אַרגינינע און סיטרוללינע ביילאגעס האָבן נישט געוויזן קאָנסיסטענט רעזולטאַטן אין טערמינען פון זייער נוץ פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, דעריבער, בייַ דעם מאָל, עס איז שווער צו זאָגן פֿאַר זיכער צי די רעגולער נוצן פון די ביילאגעס פֿאַר פּראַלאָנגד פּיריאַדז וועט האָבן לאַנג בלייַביק געזונט Benefits. די נוצן פון קליין אַמאַונץ פון וויטאַמין E קאָמפּלעקס און אַ ביסל הונדערט מג פון וויטאַמין C זענען גלייַך. שטאַרק אַמינאָ זויער ל-סיטרוללינע פּראָווען צו געוויינטלעך ריסטאָר ערעקטילע פֿונקציע! זאל & רסקוואָ; ס באַקומען רעכט צו די פונט. אויב איר זענט אַ מענטש וואס וויל צו ענשור איר קענען העכערונג צו די געלעגנהייַט און טייַנען אַ ירעקשאַן, דעמאָלט איר דאַרפֿן אָנהייב גענומען די ביליק אַמינאָ זויער ל-סיטרוללינע. אין דעם גוף, ל-סיטרוללינע איז קאָנווערטעד צו די אַמינאָ זויער ל-אַרגינינע, וואָס גייט אויף צו מאַכן אן אנדער וויכטיק מאַטעריע ניטריק אַקסייד. און ניטריק אַקסייד איז דער סוד צו שווער, פעסט, געזונט ירעקשאַנז. די ענדאָטהעליום (ינער ונטערשלאַק) פון בלוט כלים ניצט ניטריק אַקסייד צו סיגנאַל אַ קאַמפּאַונד גערופֿן סייקליק גמפּ (קגמפּ). עס איז קגמפּ אַז טריגערז גלאַט מאַסאַלז אין די פּעניס צו אָפּרוען. - ספּאָנסאָרעד אַדס - פֿאַר העאַלטי בלוט שטראָם דעם רעזולטאטן אין וואַסאָדילאַטיאָן, אָדער וויידאַנינג פון די בלוט כלים, און אַ פאַרגרעסערן אין בלוט שטראָם. ניטריק אַקסייד העלפּס די בלוט כלים טייַנען זייער בייגיקייַט אַזוי אַז די בלוט קענען לויפן אַנריסטריקטיד איבער די גוף, כולל די פּעניס. ווי דערמאנט, ל-אַרגינינע איז די מאַטעריע דעם גוף ניצט צו שאַפֿן ניטריק אַקסייד. און בשעת איר זאל טראַכטן סאַפּלאַמענטאַל ל-אַרגינינע וואָלט זיין רובֿ עפעקטיוו וועג צו כאַפּן ניטריק אַקסייד לעוועלס, וואָס & רסקוואָ; ס ניט די קאַסטן. די מערסט לעצטנס ארויס פאָרשונג ווייזט גענומען ל-סיטרוללינע איז די בעסער אָפּציע. דאָ & רסקוואָ; s די סיטואַציע & העלליפּ; ל-סיטרוללינע אַרבעט בעסער ווי ל-אַרגינינע! כאָטש סאַפּלאַמענטאַל ל-אַרגינינע איז געשווינד אַבזאָרבד און געזונט טאָלעראַטעד אין איין דאָסעס פון 3 & נדאַש; 6 גראַמז, 1 מער ווי האַלב פון עס (50 & נדאַש; 70%) איז כּמעט מיד קאָנווערטעד & מדאַש; נישט אין ניטריק אַקסייד & מדאַש; אָבער אין אָרניטהינע און ורעאַ, בפֿרט דורך אַ ענזיים גערופֿן אַרגינאַסע. 2 צו מאַכן זאכן אַפֿילו ערגער, ל-אַרגינינע איז אַ זייער פאָלקס מאַלאַקיול און plays אַ נומער פון אנדערע וויכטיק ראלעס אין די גוף. ל-אַרגינינע איז געניצט צו מאַכן פּראָטעינס, קרעאַטינע (וואָס איז געניצט צו מאַכן ייטיפּי, דער גוף & רסקוואָ; ס ענערגיע קראַנטקייַט), וואַסאָפּרעססין (אַ האָרמאָנע אַז רעגיאַלייץ וואַסער ריטענשאַן, פּרעווענטינג דיכיידריישאַן), און אַגמאַטינע (אַ נעוראָטראַנסמיטטער מיט מאַרך פּראַטעקטיוו ווירקונג). די 2011 איטאַליעניש געשלעכט לערנען אַז וועט טוישן דיין לעבן אייביק! וויסנשאַפֿטלעכע קאָרעקטאָר אַז ל-סיטרוללינע רעסטאָרעס ערעקטילע פֿונקציע! דער זאָגן אַז ל-סיטרוללינע קען ממש היילן ערעקטילע דיספונקטיאָן האט שוין בנין פֿאַר אַמאָל, אָבער ריסערטשערז אין דער אוניווערסיטעט פון פאָגגיאַ, אין פאָגגיאַ, איטאליע, געוואלט דעפיניטיווע באַשטעטיקונג. די קשיא זיי געבעטן זיך איז פּשוט: וואָלט סופּפּלעמענטאַטיאָן פון ל-סיטרוללינע ומקערן גאַנץ און פול ערעקטילע פונקציאָנירן אין מענטשן מיט עד? וואָס זיי געוויזן מיט זייער קליניש לערנען האט דער פּאָטענציעל פון ימפּרוווינג די לעבן פון מיליאַנז פון מענטשן די וועלט איבער. דאָ & רסקוואָ; ס וואָס זיי האבן & העלליפּ; ניצן די זיך-געמאלדן ערעקטיאָן כאַרדנאַס כעזשבן (עהס) סיסטעם, זיי ריקרוטיד 24 מענטשן וואס האט מילד ערעקטילע דיספונקטיאָן. אונטער די עהס סיסטעם, אַ כעזשבן פון 1 איז געהאלטן שטרענג דיספונקטיאָן, אַ כעזשבן פון 2 איז מעסיק, אַ כעזשבן פון 3 איז מילד, און אַ כעזשבן פון 4 ינדיקייץ קיין ערעקטילע דיספונקטיאָן. די 24 וואַלאַנטירז מיט מילד עד האט אַ דורכשניטלעך עלטער 56.5 יאר. די ריסערטשערז ערשטער האט יעדער פון די מענטשן אַ פּלאַסיבאָו פֿאַר 1 חודש. פֿאַר די ווייַטער חודש, יעדער אַננאָוינגלי באקומען 1.5 גראַמז פּער טאָג פון ל-סיטרוללינע. בעשאַס דעם לערנען, דער איטאַליעניש געלערנטע געזאמלט אינפֿאָרמאַציע פון ​​די פּאַרטיסאַפּאַנץ. די מענטשן & רסקוואָ; ס ערעקטיאָן כאַרדנאַס כעזשבן, נומער פון ינטערקאָורסעס פּער חודש, באַהאַנדלונג צופֿרידנקייט, און אַדווערס געשעענישן האבן אַלע רעקאָרדעד, כאָטש אַלע די מענטשן געענדיקט דעם לערנען מיט קיין אַדווערס געשעענישן. אין די סוף פון די לערנען, די ריסערטשערז געפֿונען אַז בלויז צוויי מענטשן געזען פֿאַרבעסערונג אין זייער ערעקטיאָן כאַרדנאַס כעזשבן און געשלעכט צופֿרידנקייט בשעת גענומען די פּלאַסיבאָו. אָבער, ווען גענומען ל-סיטרוללינע, 12 פון די מענטשן געמאלדן גאָר געזונט נאָרמאַל ערעקטילע פונקציאָנירן! די דאזיקע מענטשן געזען זייער ערעקטיאָן כאַרדנאַס סקאָרעס העכערונג פון 3 (פּינייל רידזשידאַטי וואָס ערלויבט וואַדזשיינאַל דורך אָבער ניט קאַמפּלישאַן פון מצליח באַטזיונגען) צו 4 (נאָרמאַל דורך און מצליח באַטזיונגען). אַדדיטיאָנאַללי, די מיינען נומער פון ינטערקאָורסעס פּער חודש געוואקסן פֿאַר די גאנצע גרופּע און אַלע פּאַטיענץ ריפּאָרטינג עהס פֿאַרבעסערונג געזאגט זיי זענען זייער צופֿרידן. צום סוף, אין די מסקנא פון דעם לערנען, די מענטשן זענען ינפאָרמעד זיי האבן באקומען אַ קאמערשעל בנימצא נוטריאַנט (לסיטרוללינע) און זענען געגעבן די אָפּציע צו פאָרזעצן אויף עס אָדער באַקומען אַ רעצעפּט פֿאַר וויאַגראַ & רעג; אָדער אנדערן פּדע 5 ינכיבאַטער. אַלע 12 מענטשן וואס האט בענעפיטטעד אויסדערוויילט ל-סיטרוללינע. דעם לערנען, וואָס איז געווען געמאלדן אין די יאנואר, 2011, אויסגאַבע פון ​​די פּערסטידזשאַס מעדיציניש זשורנאַל, וראָלאָגי, ווייזט דעם ריזיק פּאָטענציעל פֿאַר ל-סיטרוללינע אין קאַמבאַטינג ערעקטילע דיספונקטיאָן. אַזוי, אין דערצו צו אַרגינאַסע, ל-אַרגינינע איז טאַרגעטעד ניט נאָר דורך די ניטריק אַקסייד סינטהאַסע (יו), דער ענזיים אַז קאַנווערץ עס צו ניטריק אַקסייד, אָבער דורך די אנדערע ענזימעס אַז גער עס אין די אנדערע מאַלאַקיולז. אַז & רסקוואָ; ס ווו ל-סיטרוללינע קומט אין. אין קאַנטראַסט צו ל-אַרגינינע, ל-סיטרוללינע איז נישט מעטאַבאָליזעד אין די געביטן פון דער גוף ווו אַרגינאַסע לייקס צו הענגען אויס (די געדערעם און לעבער). אַנשטאָט, ל-סיטרוללינע גייט אין די קידניז ווו עס איז ראַפּאַדלי קאָנווערטעד אין & מדאַש; איר געסט עס: ל-אַרגינינע. אַז & רסקוואָ; ס וואָס ל-סיטרוללינע איז די בעסער ברירה פֿאַר מענטשן קוקן צו פּראָדוצירן שטאַרק, שווער ירעקשאַנז. און דעם יסן & רסקוואָ; ה נאָר אַ טעאָריע, SCIENTIFIC שטודיום האָבן פּראָווען ל-סיטריללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן ינקריסאַז בלוט לעוועלס פון ל-אַרגינינע מער Effectively ווי סופּפּלעמענטאַטיאָן פון ל-אַרגינינע אַליין. א 2008 טאָפּל-בלינד, ראַנדאַמייזד, פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד קרייַז-איבער לערנען באגלייט דורך ריסערטשערז אין דער אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער האַמבורג-עפּפּענדאָרף, דייטשלאנד האט מויל ל-סיטרוללינע געוואקסן ל-אַרגינינע בלוט לעוועלס און בוסטיד ניטריק אַקסייד-אָפענגיק סיגנאַלינג און דעריבער לעוועלס פון קגמפּ פיל מער Effectively ווי ל-אַרגינינע. 3 ל-סיטרוללינע קערעקץ די גרונט פון עד, וויאַגראַ טוט ניט אנדערע שטודיום האָבן באשטעטיקט אַז סאַפּלאַמאַנטינג מיט ל-סיטרוללינע קענען אַקטשאַוואַלי פאַרקערט בלוט שיף ונטערשלאַק דיספונקטיאָנס! 4. 5 די שטודיום באַווייַזן אַז ל-סיטרוללינע אַקטאַווייץ די פּאַטוויי אין דעם גוף דורך וואָס ל-אַרגינינע איז געניצט צו פּראָדוצירן ערשטער ניטריק אַקסייד, דעמאָלט קקמפּ, און אויך אן אנדער זייער וויכטיק קאַמפּאַונד פֿאַר ריסטאָרינג אַ מענטש & רסקוואָ; ס פיייקייַט צו האָבן אַ ירעקשאַן געוויינטלעך גערופֿן וואַסקיאַלער ענדאָטהעליאַל גראָוט פאַקטאָר (וועגף). וועגף ריפּערז און ימפּרוווז די פֿונקציע פון ​​די בלוט כלים אין די קאָרפּוס קאַווערנאָסום, דער שוואָם-ווי געגנטן פון ערעקטילע געוועב אַז אַנטהאַלטן רובֿ פון די בלוט אין די שמאָק בעשאַס פּינייל ירעקשאַן. אין 2008, פאָרשונג געוויזן אַז ווען ניטריק אַקסייד פּראָדוקציע איז געוואקסן, נייַ גלאַט מוסקל סעלז זענען געמאכט אין די קאָרפּוס קאַווערנאָסום און וועגף איז סאַקריטאַד, וואָס קענען ומקערן נאָרמאַל בלוט שיף פֿונקציע & מדאַש, און די פיייקייַט צו האָבן אַ ירעקשאַן & מדאַש, אין די פּעניס. אן אנדער וועג צו זאָגן דעם איז & העלליפּ; ווען איר צושטעלן דעם גוף מיט גענוג ניטריק אַקסייד דורך ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן, איר קענען ממש היילן די גרונט פון ערעקטילע דיספונקטיאָן! אין קאַנטראַסט צו וויאַגראַ, וואָס זאל העלפן עטלעכע מענטשן האָבן אַ ירעקשאַן אַ האַלב שעה נאָך זיי נעמען אַ פּיל, אָבער וועט טאָן גאָרנישט צו ריכטיק דער עמעס פּראָבלעם, אַזוי ער ניט מער דאַרף אַ פּיל, ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן קען נישט בלויז העלפן אַ מענטש מיט עד האָבן אַ ירעקשאַן, איבער צייַט, עס העלפּס ומקערן געזונט צו די בלוט כלים אין די פּעניס, קערעקטינג די אַנדערלייינג גרונט פון עד! 6 קאָנקלוסיאָן אַזוי בשעת וויאַגראַ און די אנדערע פּדע5- ינכיבאַטערז זענען אַ ווייאַבאַל אָפּציע פֿאַר עטלעכע מענטשן אין די קורץ טערמין, אַ פּראָגראַם פון טעגלעך ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן מאכט אַ פּלאַץ מער זינען. פּלוס, איר דאַן & רסקוואָ; ג האָבן צו זאָרג וועגן אַדווערס זייַט-ווירקונג פֿאַרבונדן מיט וויאַגראַ. אַדדיטיאָנאַללי, טיימינג די גענומען פון די דרוגס, אַזוי אַ מענטש קענען זיין & לדקוואָ; גרייט & רדקוואָ; ווען ער וויל צו זיין, איז העכסט ומבאַקוועם. און די דרוגס זענען טייַער; וויאַגראַ אַוורידזשיז 6.00 $ פּער דאָזע! איינער לעצט טשיקאַווע טאָן & העלליפּ; ל-סיטרוללינע קען אויך זיין פון גרויס נוץ פֿאַר פּאָסטמענאָפּאַוסאַל ווייבער. איין סיבה וואָמען זענען פּראָטעקטעד פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איידער מענאַפּאַוז איז אַז עסטראָגען ינכיבאַץ אַרגינאַסע, אַזוי פֿאַר-מענאַפּאַוז, וואָמען פּראָדוצירן מער ניטריק אַקסייד. ל-סיטרוללינע זאל העלפן פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען פאַרגרעסערן זייער ניטריק אַקסייד פּראָדוקציע, פּראַמאָוטינג געזונט וועינס און בלוט שטראָם איבער די גוף, ימפּרוווינג זייער האַרץ געזונט און געשלעכט לעבן ווי געזונט. דנאָ שורה אויף אַלע פון ​​דעם איז קלאָר. צי איר זענט אַ מענטש וואס סופפערס פון ערעקטילע דיספונקטיאָן אָדער נישט, טעגלעך ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן איז איינער פון די סמאַרטאַסט זאכן איר קענען טאָן פֿאַר דיין ליבע לעבן און פֿאַר דיין געזונט. רעדאַקטאָר ס באַמערקונג: די נאַטירלעך געזונט סאַלושאַנז דיסקרייבד אין דעם אַרטיקל זענען בנימצא דורך פילע אָנליין רעטאַילערס כולל יענע ליסטעד ונטער. דורך געבן אַ קליק די לינקס איר העלפן שטיצן די וויכטיק אנדער ברירה געזונט פאָרשונג מיר צושטעלן. באַזוכן נוטריסטאַנד & נדאַש; די דערנערונג נעווססטאַנד פֿון סופּפּלעמענט מענטש פֿאַר וויסנשאַפֿט-באַזירט נוטרישאַנאַל ביילאגעס! באַזוכן אינטערנאַציאָנאַלע אַנטיאַגינג-סיסטעמס פֿאַר שווער צו געפֿינען טהעראַפּיעס. זיי ספּעשאַלייז אין מאָרגן ס טרעאַטמענץ טאָדייַ & האַנדל ;. באַזוכן www. amazon. com & נדאַש; אַ גרויס וועג צו געפינען קאַמפּעטיטיוו דילז אויף ביילאגעס געפֿינט דורך פילע פאַרשידענע מאַנופאַקטורערס. באַזוכן וויטאַע8 - די לעצט וויטאמין E & נדאַש; צו לערנען מער וועגן די וויכטיקייט פון פול-ספּעקטרום וויטאַמין E ביילאגעס. דעם אַרטיקל איז ניט בדעה צו דיאַגנאָזירן, מייַכל, היילן, אָדער פאַרמייַדן קיין קרענק. שטענדיק באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער איידער עמבאַרקינג אויף אַ דייאַטערי העסאָפע פּראָגראַם. רעפֿערענצן עוואַנס רוו, פערנסטראָם דזשד, עט על. ביאָטשעמיקאַל רעספּאָנסעס פון געזונט סאַבדזשעקס בעשאַס דייאַטערי סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט ל-אַרגינינע. דזש נוטר ביאָטשעם. 2004 סעפטעמבער; 15 (9): 534-9. פּמיד: 15350985 אָטשיאַי ב, הייַאַשי ה, מאָריטאַ ב, עט על. קורץ-טערמין ווירקונג פון ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן אויף אַרטיריאַל סטיפפנעסס אין מיטן-אַלט מענטשן. ינט דזש קאַרדיאָל. 2010 נאוועמבער 8. [עפּוב פאָרויס פון דרוק] פּמיד: 21067832 סטשוועדהעלם E, Maas ר, פרעעסע ר, עט על. פאַרמאַקאָקינעטיק און פאַרמאַקאָדינאַמיק פּראָפּערטיעס פון מויל ל-סיטרוללינע און ל-אַרגינינע: פּראַל אויף ניטריק אַקסייד מאַטאַבאַליזאַם. בר דזש קלין פאַרמאַקאָל. 2008; 65: 51-59. פּמיד: 17662090 וואַוגה ווה, דאַעסטשנער קוו, טעקעס באַ, עט על. מויל סיטרוללינע ווי אַרגינינע פּריקערסער קען זיין וווילטויק אין סערפּ צעל קרענק: פרי לבֿנה צוויי רעזולטאַטן. דזש נאַטל מיט אַססאָק. 2001; 93: 363-371. פּמיד: 11688916 סמיט המגיד, קאַנטער יאַ, קריסטלעך קג, עט על. ניטריק אַקסייד פּרעקורסאָרס און קאַנדזשענאַטאַל האַרץ כירורגיע: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס פון מויל סיטרוללינע. דזש טהאָראַק קאַרדיאָוואַסק סורג. 2006; 132: 58-65. פּמיד: 16798303 קאָמאָרי ק, צודזשימוראַ א, טאַקאַאָ ה, עט על. ניטריק אַקסייד סינטעז לידז צו וואַסקיאַלער ענדאָטהעליאַל גראָוט פאַקטאָר סינטעז דורך די קיין / סייקליק גואַנאָסינע 3 =, 5 = - מאָנאָפאָספאַטע קגמפּ) פּאַטוויי אין מענטש קאָרפּוס קאַווערנאָסאַל גלאַט מוסקל סעלז. דזש געשלעכט מיט. 2008; 5: 1623-1635.פּמיד: 18331270 ל-סיטרוללינע ל-סיטרוללינע איז איינער פון די פילע אַמינאָ אַסאַדז אַז די מענטשלעך גוף דארף צו בלייַבנ לעבן. דאס אַמינאָ זויער העלפּס צו אַפּטאַמייז די בלוט שטראָם דורך דעם גוף דורך ווייל קאָנווערטעד צו ל-אַרגינינע און, שפּעטער, ניטריק אַקסייד. ניטריק אַקסייד איז דער הויפּט וויכטיק זינט עס העלפּס קאַמף קעגן גשמיות און גייַסטיק מידקייַט ווי ווויל ווי געשלעכט דיספונקטיאָן. ל-סיטרוללינע קענען אויך העלפֿן דעטאָקסיפי די לעבער פון אַמאָוניאַ און אנדערע קאַמפּאַונדז, און עס קען העלפן אָפּרוען בלוט כלים ווי געזונט. ל-סיטרוללינע איז געוויינטלעך Produced אין דעם גוף דורך די ורעאַ ציקל ווען קאַרבאַמויל פאָספאַטע איז געביטן איבער צו סיטרוללינע בעשאַס די אָרניטהינע קאַרבאַמוילטראַנספעראַסע אָפּרוף.

vinculodelsitiocastellano7.blogspot.com